Øvelser

Øvelser: Kjeve

Kjeve 6 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Nakke

Dobbelthake 2 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Skulder

BOSU: Skulderkontroll 3 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Midtrygg/Brystrygg

Brügger 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Skulder- og holdningsøvelser

Rygghev jorda rundt - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Korsrygg

Knebøy 7 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Kjernestabilitet, mage/rygg

Planken - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser for å lindre akutte korsryggplager

Muskel aktivering og kontroll i korsryggen 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Bekken

Ryggliggende utgangsstilling 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Hofte

Sideliggende hofterotasjon med samlede føtter 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Kne

Framside lår og hofte 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Ankel

Bakside legg 3 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Avspenning

Avspent fall av underkroppen - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Pusteøvelser

Pusteteknikk - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Secured By miniOrange